Три практически онлайн срещи за влиянието на дигиталната среда върху храненето, самооценката и психичното здраве
Как социалните медии променят начина, по който възприемаме собственото си тяло, храненето и здравето? Какво се случва, когато ежедневното разглеждане на снимки, фитнес видеа, хранителни съвети и трансформации започне да влияе върху самооценката и поведението ни? Тези важни въпроси са в центъра на практическия онлайн семинар „Социалните медии, образът на тялото и хранителните разстройства“, организиран от UNIKAL Online Institute.
Обучението е предназначено за професионалисти, студенти, родители и всички, които искат да разберат по-добре връзката между дигиталната среда, психологическото благополучие и хранителното поведение. В рамките на три последователни понеделнишки вечери участниците ще преминат от научните основи и актуалните изследвания към клиничните приложения и практически инструменти за работа.
Сред основните теми са психологическите механизми на социалното сравнение, интернализацията на идеала за тяло, FOMO, перфекционизмът и когнитивните изкривявания. Специално внимание ще бъде отделено на алгоритмите на социалните мрежи и начина, по който препоръчваното съдържание може да засилва определени мисли и поведения. Ще бъдат разгледани и резултатите от NEDA Community Survey на National Eating Disorders Association, както и връзката между дигиталната среда и различни хранителни разстройства – анорексия, булимия, binge eating disorder, ARFID и OSFED. В програмата присъстват още темите за мускулната дисморфия, орторексията и съвременните тенденции като looksmaxxing.
Отделен модул е посветен на децата и юношите, влиянието на социалните мрежи върху формирането на представата за външния вид и ролята на родителите и специалистите в подкрепата на младите хора. Участниците ще научат как дигиталната среда може да бъде включена в професионалната практика и когнитивно-поведенческия подход CBT-E.
Акцентът на семинара е върху приложимите знания. Ще бъдат представени инструменти като Digital Exposure Diary, Trigger Mapping, Social Media Audit, Recovery Feed Protocol, Behavioral Experiments, Digital Detox Plan, Safety Plan и Digital Recovery Plan. Те ще помогнат на участниците да разпознават потенциалните рискове и да структурират по-добре работата си с хора, засегнати от проблеми с образа на тялото и хранителното поведение.
Водещ на обучението е д-р Елисавета Павлова, PhD, CEDS, IE-Pro, EDIT, Fiaedp – психолог и експерт по дигитално психично здраве и образование. Тя е основател и директор на UNIKAL Online Institute и председател на Международния клон на iaedp™ в България. Има над 17 години професионален опит в консултирането, психообразованието, превенцията и обучението на специалисти.
Семинарът ще се проведе онлайн на български език в три срещи: 16, 23 и 30 ноември 2026 г., всяка от 19:00 ч. Таксата за участие е 99 евро, а записването е до 12 ноември 2026 г. Регистрацията се извършва през сайта на организатора.
Това е възможност за по-задълбочено разбиране на една актуална тема на пресечната точка между психологията, храненето, дигиталните технологии и психичното здраве.
