Три практически онлайн срещи за влиянието на дигиталната среда върху храненето, самооценката и психичното здраве
Как социалните медии влияят върху начина, по който възприемаме собственото си тяло, храненето и здравето? Една снимка, видеоклип или съвет за отслабване може да изглежда като обикновено съдържание, но постепенно да промени представите ни за външния вид, хранителните навици и самооценката. Именно тази връзка между дигиталната среда и психичното благополучие е във фокуса на практическия онлайн семинар „Социалните медии, образът на тялото и хранителните разстройства“, организиран от UNIKAL Online Institute.
Обучението е предназначено за психолози, психотерапевти, консултанти, социални работници, педагози, медицински специалисти, диетолози, студенти и родители. В рамките на три онлайн срещи участниците ще се запознаят с научните изследвания, психологическите механизми и практическите подходи за разбиране на влиянието на социалните мрежи върху хранителното поведение.
Сред основните теми са социалното сравнение, интернализацията на идеала за тяло, FOMO, перфекционизмът и когнитивните изкривявания. Специално внимание ще бъде отделено на алгоритмите за препоръчване на съдържание и начина, по който те могат да засилват определени мисли и поведения. Ще бъдат представени резултатите от NEDA Community Survey на National Eating Disorders Association, както и връзките между дигиталната среда и различни хранителни разстройства – анорексия нервоза, булимия нервоза, binge eating disorder, ARFID и OSFED. В програмата са включени още мускулната дисморфия, орторексията и тенденцията looksmaxxing.
Отделен акцент е поставен върху децата и юношите. Ще бъдат обсъдени влиянието на социалните мрежи върху подрастващите, натискът за постигане на определен външен вид и ролята на родителите и специалистите в разпознаването на потенциалните рискове.
Практическата част ще запознае участниците с инструменти като Digital Exposure Diary, Trigger Mapping, Social Media Audit, Recovery Feed Protocol, Behavioral Experiments, Digital Detox Plan, Safety Plan и Digital Recovery Plan. Ще бъде разгледано и приложението на когнитивно-поведенческия подход CBT-E при работа с факторите, които могат да задействат или поддържат проблемно хранително поведение.
Водещ на семинара е д-р Елисавета Павлова, PhD, CEDS, IE-Pro, EDIT, Fiaedp – психолог и експерт по дигитално психично здраве и образование. Тя е основател и директор на UNIKAL Online Institute и председател на Международния клон на iaedp™ в България. Има над 17 години професионален опит в консултирането, психообразованието, превенцията и професионалното обучение.
Семинарът ще се проведе онлайн на български език в три последователни понеделнишки вечери – 16, 23 и 30 ноември, от 19:00 ч. Цената за участие е 99 евро, а записването е до 12 ноември. Регистрацията се извършва през сайта на организатора: https://unikalonlineinstitute.com/sem.
Обучението предлага възможност за по-задълбочено разбиране на съвременните предизвикателства на дигиталната среда и връзката им с образа на тялото, храненето и психичното здраве.
